Text: Hjalmar Granath
Foto: Anders Åkerman
En till närmare presentation
Av årets stipendiater har vi bara en kvar att presentera närmare – Ingela Hagfalk som tävlar i skidorientering.
Som de flesta andra skidorienterare håller Ingela igång med vanlig orientering under barmarkssäsongen. Så sent som i lördags deltog hon i OK Hällens lag på 25-manna i Täby. Resten av helgen var hon "hemma" i Ålberga, men hemmet är egentligen i Borlänge under skolterminerna.
Ingela är född –84 och har både orienterat och åkt längdskidor sedan 6 års ålder. Som 10-åring deltog hon i sin första skidorienteringstävling (i D12 som var yngsta klassen). Fram till 15 års ålder blandades skidorienteringstävlingar med vanliga skidtävlingar, men därefter prioriterades skidorienteringen. Moderklubben är Ålberga GIF men det mellanlandade i Bottnaryd (väster om Jönköping) tills 3-årigt skidorienteringsgymnasium i Huskvarna var avklarat, då kom Ingela tillbaka till moderklubben. Nu går hon på Skidhögskolan i Borlänge som är en kombination av Elitidrottsprojektet och traditionell högskoleutbildning. Tredje året har börjat av 4½ år i lärarprogrammet på Högskolan Dalarna. |
 |
Skidhögskolan i Borlänge har några olika träningsplatser som används frekvent. Exemplet på bilden (med Ingela i täten) är Romme Alpins liftgata som lämpar sig bäst för skidgång. Det finns även en mindre backe i Bergebo och stora naturliga gropar i Mellstaparken, de båda sistnämnda har dessutom konstsnö och belysning. Förutom skidgång består den snöfria träningen av styrketräning, löpning och rullskidor (inkl rullskidorientering). |
Sommarträning planeras i maj ihop med tränaren. Mängdträning ökar kraftigt augusti-oktober. Snöträning börjar i november med övergång till fart inför tävlingarna som börjar i december. Tävlingarna pågår till mars med SM som höjdpunkt i februari och mars.
Säsongen 01/02 tog Ingela brons i JSM och två år senare, 03/04, tog hon både silver och brons i JSM samt blev totalt tvåa i den vinterns Skidorienteringscup. Senaste vintern, 04/05, var första säsongen som senior och placeringarna blev runt 10-15.
Ingela siktar nu på att komma runt femte plats i SM och försöker bli uttagen till NM och världscuptävlingar den här säsongen eller senast nästa säsong. På längre sikt är målet VM!
Närmast gäller dock fortfarande träning. Orken har inte varit den bästa på sistone och för närvarande tar därför Ingela kosttillskott så att träningsdosen kan öka nu fram till ett träningsläger vecka 44 i Bruksvallarna.
En av mina frågor till Ingela var vilken egenskap som är viktigast i skidorientering – orientering eller skidåkning. Svaret blev tveklöst skidåkning, eftersom skidspåren på senare tid har blivit bredare och bättre uppkörda. En annan fråga var om det används speciell utrustning (utöver vanlig längdskidutrustning). Det är i princip bara kartställ som är speciellt.
Mer information kommer när hennes tävlingar har börjat. Första tävlingen är i Idre 10-11 december (om det har kommit natursnö).
|
Nyare artikel: 2005-11-23 Kanotsäsongen
Äldre artikel: 2005-09-05 Sörmlandscup för E-jollar
Ful design — vem bryr sig?