2006-05-15

Text och foto: Hjalmar Granath

J20-test

Även J20 är igång med både försäsongsträning och tester. Idag och imorgon pågår en testomgång, det var dock bara denna dag som det passade bra för mig att besöka dem. Det har nu blivit en tradition att se om det har tillkommit nya övningar i testerna jämfört med föregående år. Många av övningarna kändes igen från de senaste åren, men ett par nya fick jag se.

 

Med en gripmeter mättes styrkan i händerna, en hand i taget ett par gånger. Armen rak, i början uppåtriktad och sedan svängs armen nedåt (utan att nudda något) samtidigt som handen klämmer ihop mätarens grepp.

 

150 meter start och stopp. Konerna är uppställda med 5 meters mellanrum. Man springer runt första vändkonen och tillbaka runt startkonen, vidare runt andra vändkonen och tillbaka runt startkonen, och fortsätter så tills alla fem vändkonerna är rundade (10+20+30+40+50 meter). Vilar 3 minuter och sedan på't igen!